こんばんは😃🌃

今回は骨盤ダイエットについて☝

骨盤は身体の中心に位置し、身体全体を支える役割をしています☺

身体全体が正しい姿勢でスムーズに動くことができるのも、骨盤が整っているからなのです(ФωФ)

骨盤が歪むと、血液や体内の排出すべき老廃物を運ぶリンパの流れも悪くなって、体内の新陳代謝もうまくいきません( ´△｀)

その結果、老廃物などが脂肪となって体内に溜まると、太りやすい体質に変わってしまうのです(._.)

でも❗❕

骨盤の歪みを正し、骨盤の位置を元の姿に戻すことだけでも❗臓器や血管が周囲の筋肉からの圧迫から解放され、新陳代謝やリンパの動きも高まり、脂肪として蓄積していた老廃物も体外に排出されるようになり、引き締まった身体が戻ってくるのです👍👍

骨盤スクワット☝

1.肩幅に脚を広げ、手を腰に

2.膝を外に向けて腰を落とす（がに股）

3.上がるときはつま先立で

太ももやお尻の筋肉に若干疲労を感じる回数行います。

お尻歩き運動☝

身体を大きくねじることでストレッチにもなり、さらに新陳代謝がアップして、脂肪燃焼効率が上がります。

大きくお尻が前に出るようになれば成果アリ👍

他にもたくさん骨盤運動はありますが、

楽したい人にオススメ👍(笑)

スタイルプラス骨盤ショーツ

履くだけで

起きている時も

寝ている時も

24時間365日

体の幹である骨盤を

しっかりとサポート(^^)/

骨盤部分を集中的にｻﾎﾟｰﾄする【Pelvis Support専用ﾗｲﾝ】によって骨盤の開き、歪みを、【Lift Up Support 専用ﾗｲﾝ】によって骨盤のｽﾞﾚを正常な位置に矯正します✨

【脂肪の偏集中】

垂れ下がる脂肪、はみ出す脂肪などでスタイルのバランスに影響が出ます。

着用することで、臀部を【Lift Up Support 専用ﾗｲﾝ】により、ヒップの脂肪の垂れ下がりを理想の位置まで持ち上げ、その状態をキープするように癖つけ(゜▽゜*)

１週間で叶える❕スタイルプラス骨盤ショーツ☝

皆さん是非ともお試しください❗

着るだけですよ(^-^)/(笑)