こんばんは😃🌃
今回は骨盤ダイエットについて☝
骨盤は身体の中心に位置し、身体全体を支える役割をしています☺
身体全体が正しい姿勢でスムーズに動くことができるのも、骨盤が整っているからなのです(ФωФ)
骨盤が歪むと、血液や体内の排出すべき老廃物を運ぶリンパの流れも悪くなって、体内の新陳代謝もうまくいきません( ´△`)
その結果、老廃物などが脂肪となって体内に溜まると、太りやすい体質に変わってしまうのです(._.)
でも❗❕
骨盤の歪みを正し、骨盤の位置を元の姿に戻すことだけでも❗臓器や血管が周囲の筋肉からの圧迫から解放され、新陳代謝やリンパの動きも高まり、脂肪として蓄積していた老廃物も体外に排出されるようになり、引き締まった身体が戻ってくるのです👍👍
骨盤スクワット☝
1.肩幅に脚を広げ、手を腰に
2.膝を外に向けて腰を落とす(がに股)
3.上がるときはつま先立で
太ももやお尻の筋肉に若干疲労を感じる回数行います。
お尻歩き運動☝
身体を大きくねじることでストレッチにもなり、さらに新陳代謝がアップして、脂肪燃焼効率が上がります。
大きくお尻が前に出るようになれば成果アリ👍
他にもたくさん骨盤運動はありますが、
楽したい人にオススメ👍(笑)
履くだけで
起きている時も
寝ている時も
24時間365日
体の幹である骨盤を
しっかりとサポート(^^)/
骨盤部分を集中的にサポートする【Pelvis Support専用ライン】によって骨盤の開き、歪みを、【Lift Up Support 専用ライン】によって骨盤のズレを正常な位置に矯正します✨
【脂肪の偏集中】
垂れ下がる脂肪、はみ出す脂肪などでスタイルのバランスに影響が出ます。
着用することで、臀部を【Lift Up Support 専用ライン】により、ヒップの脂肪の垂れ下がりを理想の位置まで持ち上げ、その状態をキープするように癖つけ(゜▽゜*)
1週間で叶える❕スタイルプラス骨盤ショーツ☝
皆さん是非ともお試しください❗
着るだけですよ(^-^)/(笑)